高槻市にある中井歯科医院では、虫歯や歯周病の予防に力を入れつつ、患者様のご要望にもお応えできるよう、日々の診療に取り組んでおります。口腔内の健康を保ち、元気な人生を過ごしていただくためのサポートを心がけています。
このブログでは、当院の取り組みや歯科医療に関する情報を発信し、皆様のお口の健康維持にお役立ていただければ幸いです。
今回は、“スポーツ用マウスピースの効果”についてお話しします。
スポーツ用マウスピースの役割
スポーツ用マウスピースは、激しい運動中の歯や口腔内の怪我を防ぐために不可欠なアイテムです。歯は人体で最も硬い物質であるため、スポーツ中の衝撃によって歯が破損したり、口内を噛み切ったりする危険性があります。マウスピースは、このような事故から口腔内を守る重要な役割を担っています。
歯ぎしり用マウスピースとの違い
スポーツ用マウスピースは、歯ぎしり用のマウスピースとは異なる特徴を持っています。主な違いは以下の通りです。
・素材：スポーツ用は柔らかく、歯ぎしり用は硬い
・使用目的：スポーツ用は運動時、歯ぎしり用は就寝時
・素材：スポーツ用は3～5mm、歯ぎしり用は1～2mm
スポーツ用マウスピースは、歯を包み込むように保護するため、柔らかく厚めの素材が使用されています。一方、歯ぎしり用は、強い噛み締めに耐えるため硬く薄めの素材が用いられます。用途に合わせて適切なマウスピースを選ぶことが大切です。
スポーツ用マウスピースの主な効果
スポーツ用マウスピースには、以下のような効果が期待できます。
・前歯の破折リスクを軽減
・口内を噛み切る怪我を防止
・奥歯の欠けを防止
・歯や歯茎へのダメージを最小限に
・脳震盪のリスクを軽減
特に、前歯の破損や口内の裂傷は、スポーツ中の事故で起こりやすい怪我です。マウスピースを装着することで、これらのリスクを大幅に減らすことができます。
スポーツ用マウスピースの種類と費用
スポーツ用マウスピースには、以下の3種類があります。
・オーダーメイド：歯科医院で作製、1～5万円程度
・準オーダーメイド：型取りキットを使用、約1～3万円
・既製品：市販品を購入、500円～数千円
オーダーメイドのマウスピースは、歯科医師による調整が行われるため、最も快適なフィット感が得られます。準オーダーメイドは、自分で歯型を取るため、オーダーメイドほどの精度はありませんが、既製品よりは適合性が高くなります。既製品は安価ですが、フィット感に個人差があるため、頻繁に使用する方にはあまり適していません。
スポーツ用マウスピースの使用上の注意点
スポーツ用マウスピースを使用する際は、以下の点に注意が必要です。
・虫歯のリスクが高まるため、使用後の歯磨きが重要
・毎回の手入れが必要で、水やぬるま湯で洗浄し、殺菌する
・熱湯消毒は避ける（変形の原因となる）
マウスピースを装着すると、口内が乾燥しやすくなり、虫歯のリスクが高まります。使用後は必ず歯磨きを行い、口内を清潔に保つことが大切です。また、マウスピースは毎回の手入れが欠かせません。水やぬるま湯で洗浄し、入れ歯洗浄剤などで殺菌しましょう。ただし、熱湯消毒は避けてください。
スポーツを楽しむ上で重要な役割を果たします
スポーツ用マウスピースは、激しい運動中の歯や口腔内の怪我を防ぐために欠かせないアイテムです。前歯の破損や口内の裂傷などのリスクを大幅に減らすことができるため、スポーツを楽しむ上で重要な役割を果たします。
マウスピースの種類や費用、使用上の注意点を理解した上で、自分に合ったマウスピースを選ぶことが大切です。スポーツ用マウスピースについてご不明な点がございましたら、ぜひ当院にご相談ください。皆様が安全にスポーツを楽しめるよう、しっかりとサポートさせていただきます。